A Bubble in the Stream:
A Weeklong Urban Retreat on Loving and Letting Go

Kate Johnson

Two in-person days, six days online: a weeklong urban retreat woven into your everyday life.

✧ May 29: In-Person Day of Practice, 10am to 4pm

✧ May 30 to June 4: Online Practice via Zoom (recordings available)
- Morning session: 9:15 to 10am
- Evening session: 8:15 to 9pm

✧ June 5: In-Person Day of Practice, 10am to 4pm

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Description

A star at dawn. A bubble in a stream. A flash of lightning in a summer cloud. A flickering lamp, a phantom, a dream. This is how the Diamond Sutra describes the shifting, shimmering world around us – poignant, precious, and changing all the time.

There’s no better way to connect with appreciation for our messy, beautiful lives than to turn towards the truth of impermanence. In this weeklong urban retreat, our daily realities will be our contemplative practice grounds, with the Buddha’s teachings on anicca as our guide.  We’ll practice presence with what’s emerging and dissolving, within us and around us, and cultivate the steadiness and wisdom that can love deeply even while letting go.  

We begin and end with in-person Saturday practice days, which will include guided meditation, dharma talks, walking meditation and small group inquiry.  On the days in between, morning and evening sessions including guided meditation and teacher-led q+a will be offered live on Zoom, with recordings available.   

Participants will receive guidance for practicing at home, at work and in community, along with opportunities to discuss their experience with the teacher in group and individual meetings.

This retreat is accessible to both beginners and experienced meditators.

Sessions will be recorded and available in your dashboard for one year.*

* unless there is a tech issue outside of our control. We try our best! Thank you for your understanding. 


Schedule

  • May 29th: In-Person Day of Practice, 10am-4pm
  • May 30-June 4th: Online —Practice via Zoom (recordings available) 
    • Morning: 9:15-10am 
    • Evening: 8:15 - 9pm
  • June 5th: In-Person Day of Practice, 10am-4pm


Location (for In-Person Days)

  • 824 Av. Park Stanley, Montreal, Quebec (Métro Henri-Bourassa)

Teacher

Kate Johnson

Kate Johnson is a Buddhist meditation teacher and author trained in the Western Insight/ Theravada lineage, with roots in the Thai Forest tradition. She is a member of the Stewarding Teachers Council at Spirit Rock Meditation Center, where she leads residential retreats and co-teaches the Community Dharma Leaders Program (CDL). As Executive Director of the Buddhist Peace Fellowship, Kate provides organizational leadership and spiritual support for peacemakers, grounded in Buddhist ethics and collective care. A lifelong learner, she is currently engaged in the Buddhist Chaplaincy Training at Upaya Zen Center. Kate loves supporting practitioners to embody dharma wisdom in work, relationships and parenting, and mentoring emerging teachers to cultivate beloved community as transformative leaders. She is the author of the book Radical Friendship: Seven Ways to Love Yourself and Find Your People in an Unjust World, and the mother of a five year old pop star, who is also her greatest teacher yet.

Sliding Scale

TNI is committed to offering retreats at accessible rates for all. Our sliding scale fee structure allows participants to pay according to their financial means. A modest portion of the registration fees goes toward supporting the teacher; however, this amount is minimal and not sufficient to fully compensate their time and dedication. For this reason, teachers continue to rely on the generosity of retreatants through dana (donations), which can be offered at the end of the retreat.



What rate corresponds to your situation?


Base — I meet basic needs with some effort.

  • I may worry about finances but usually get by and have some expendable income*.

  • I can occasionally afford extras like holidays or new items.


Sustaining — I live with financial comfort.

  • I meet my basic needs* without major stress and have expendable income*.

  • I can save, take time off, and make spending choices freely.


Benefactor — I can give more to support wider access.

  • I have significant expendable income* and long-term financial security.

  • I can afford to give, travel, and invest in causes I care about.


Reduced —  I face financial challenges.

  • I often struggle to meet basic needs* and have little or no expendable income*.

  • I may rely on assistance, have no savings, and forgo time off or purchases.


* Basic needs = food, housing, healthcare, transportation

* Expendable income = money left after covering basic needs

Texte en français ⇩

Une bulle dans le courant : une retraite urbaine d'une semaine sur l'amour et le lâcher-prise

Kate Johnson

Deux jours en présence, six jours en ligne : une retraite urbaine d'une semaine tissée à même votre quotidien.

✧ 29 mai : Journée de pratique en présence, de 10 h à 16 h

✧ Du 30 mai au 4 juin : Pratique en ligne sur Zoom (enregistrements disponibles)
- Séance du matin : de 9 h 15 à 10 h
- Séance du soir : de 20 h 15 à 21 h

✧ 5 juin : Journée de pratique en présence, de 10 h à 16 h

Description de la retraite

Une étoile à l'aube. Une bulle dans un courant. Un éclair dans un nuage d'été. Une lampe vacillante, un fantôme, un rêve. Voilà comment le Soutra du Diamant décrit le monde changeant et scintillant qui nous entoure : poignant, précieux, en constante transformation.

Il n'y a pas de meilleure façon d'entrer en relation avec la gratitude pour nos vies à la fois imparfaites et magnifiques que de nous tourner vers la vérité de l'impermanence. Pendant cette retraite urbaine d'une semaine, notre quotidien deviendra notre terrain de pratique contemplative, avec les enseignements du Bouddha sur l'anicca comme guide. Nous pratiquerons la présence à ce qui émerge et à ce qui se dissout, en nous et autour de nous, et nous cultiverons la stabilité et la sagesse qui permettent d'aimer profondément tout en lâchant prise.

Nous commencerons et terminerons par des journées de pratique en présence, le samedi, qui comprendront méditation guidée, enseignements sur le dharma, méditation marchée et exploration en petits groupes. Entre ces deux journées, des séances en matinée et en soirée, avec méditation guidée et périodes de questions-réponses avec l'enseignant·e, seront offertes en direct sur Zoom, et les enregistrements seront disponibles.

Les participant·e·s recevront des pistes pour pratiquer à la maison, au travail et en communauté, et auront l'occasion de discuter de leur expérience avec l'enseignant·e lors de rencontres de groupe et individuelles.

Cette retraite est accessible aux débutant·e·s comme aux méditant·e·s expérimenté·e·s.

Cette retraite est enseignée en anglais.

Toutes* les sessions seront enregistrées et disponibles dans votre tableau de bord pendant un an.

* Sauf en cas de problème technique hors de notre contrôle. Nous faisons de notre mieux ! Merci de votre compréhension.

Horaire 

  • 29 mai : Journée de pratique en présence, de 10 h à 16 h
  • Du 30 mai au 4 juin : Pratique en ligne sur Zoom (enregistrements disponibles)
    • Séance du matin : de 9 h 15 à 10 h
    • Séance du soir : de 20 h 15 à 21 h
  • 5 juin : Journée de pratique en présence, de 10 h à 16 h


Lieu (pour les journées en présentiel) 

  • 824, avenue Park Stanley, Montréal, Québec (métro Henri-Bourassa)

Échelle de prix

Voie boréale s’engage à offrir des retraites à des tarifs accessibles pour tou·te·s. Les frais d’inscription sont établis selon une échelle mobile, permettant à chacun·e de contribuer selon ses moyens. Une petite partie de ces frais sert à offrir une compensation minimale à l’enseignant·e. Toutefois, ce montant reste modeste et ne reflète pas l’ampleur de son engagement. C’est pourquoi les enseignant·e·s continuent de compter sur la générosité des participant·e·s à travers le dana (don), qui peut être offert à la fin de la retraite.



Quel tarif correspond à votre situation ?


De base — Je réponds à mes besoins avec un peu d’effort.

  • Je ressens parfois du stress financier, mais j’arrive généralement à couvrir mes besoins de base* et j’ai un petit revenu disponible*.

  • Je peux parfois me permettre des extras comme des vacances ou des achats.


Soutien — Je vis avec confort et stabilité financière.

  • Je réponds aisément à mes besoins de base* et j’ai un revenu disponible*.

  • Je peux épargner, prendre des congés et faire des choix de consommation librement.


Bienfaiteur·rice — Je peux contribuer davantage pour soutenir l’accès pour les autres.

  • J’ai un revenu disponible* important et une sécurité financière à long terme.

  • Je peux me permettre de donner, de voyager et de soutenir les causes qui me tiennent à cœur.


Réduit — Je fais face à des défis financiers.

  • J’ai du mal à répondre à mes besoins de base* et je n’ai pas ou peu de revenu disponible*.

  • Je peux dépendre d’aides, ne pas avoir d’épargne, et renoncer à des congés ou à des achats.


* Besoins de base : alimentation, logement, soins de santé, transport

* Revenu disponible : ce qui reste une fois les besoins de base couverts